더쿠 - 스위치온 3주차인데 4주차로 넘어가야할지 모르겠어 ㅜ

고도비만덬이고 오늘 3주차 마지막날인데

스위치온 시작한날과 비교해보니

체중은 2kg 줄었고

근육량은 0.8kg 줄었거든?

정리본 봤는데 4주차로 넘어가도 될지

아니면 그만해야할지 잘 모르겠어..

근육량이 조금씩 줄었다 늘었다 하긴 하는데

첫날이랑 비교해보니 사실상 회복이 안된거라..

조언 부탁해 ㅜ

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