린매스업 자체가 체중 변화는 느린데 몸 변화+골격근이랑 제지방 늘려서 몸은 같은 체중 대비 훨씬 좋아 보이거든 그래서 이거 목표로 삼으면서 다이어트 진행하니까 멘탈 안 털리고 오히려 재미있음 정체기 두세 달 와도 몸은 변하고 잇다는 게 보여서ㅋㅋ 운동 기록도 세워 가면서 하니까 훨씬 운동도 재미있고 요즘 헬스장 가는 게 유일한 낙이야