필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.
필라이즈 앱 후기 이벤트에 당첨돼서 직접 써보고 작성한 후기야!!!
근데 캡쳐사진을 올리려는데 계속 업로드 가능한 파일 크기를 초과했다고 나오네?🥹 최대한 글로 상세히 적어볼게...!!!!!
✅ 필라이즈란? 식단, 수분, 혈당, 운동, 컨디션, 걸음 수, 체중 등을 한 눈에 보기 쉽게 관리할 수 있는 종합 건강 관리 플랫폼!! 그리고 AI코치가 실시간으로 앱 내 톡을 보내서 계속 관리해줘.
✅ AI 코치의 실시간 관리
- 다양한 스타일의 AI 코치를 고를 수 있어. 피티트레이너 형, 럭키비키 무한긍정형, 쌉T형, 그냥 AI형 등... 원하는 스타일로!
- 처음에 피티 스타일 골랐더니, 오겹살 기록하자마자 "아니 회원님 지금 장난하십니까?"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 난.. 긍정토끼 럭키비키로 골라서 칭찬받고 깜찍하게 대화 중✨
- 궁금한거 물어볼 수 있고, 전체적인 식단을 짜주기도, 직전 식사에 맞춰 새로 식단을 짜주기도 해. 위치를 알려주면 근처 건강 맛집도 알려준다!!!!
- 식단뿐 아니라 수분, 운동, 체중 등 전반적인 건강 데이터를 AI가 계속 체크하고 자꾸 톡 보냄
- 내가 설정한 목표 달성에 가까워지면 바로 피드백을 보내줌 굿
✅ 식단 관리
- AI 카메라로 음식 사진을 찍으면 자동으로 칼로리, 영양 성분, 브랜드별 정보까지 기록해줘서 번거롭게 입력할 필요 없어. 없는 브랜드 음식은 내가 입력할 수도 있는데, 난 귀찮아서 그냥 있는 것 중에서 골랐어ㅋㅋ
근데 카메라로 찍으면 음식 인식을 잘못하는 경우도 많아서 그냥 내가 수기로 입력함ㅠㅠ
- 식단 기록 후에는 바로 식단 점수와 추천·비추천 음식 피드백을 받을 수 있어!! 그리고 어김없이 AI코치 톡이 날라와ㅋㅋㅋ 오늘은 점심에 셱셱 수제버거+감튀+밀크셰이크 먹었는데 "고지방이 맛있긴 하죠", "오늘은 치팅데이인가요" ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
- 점심을 이따구로 먹고 나면 저녁은 닭가슴살, 두부, 방토 등 먹으라고 새로 식단을 짜줘! 하지만 나같은 금쪽덬은 그거 너무 맛없다고 맛있는거 없냐하면 양념 추가된 식단을 다시 내놓기도 해.....
✅ 공복시간 관리
- 단헐적 단식 하려고 16시간 설정해놨더니 공복 잘 지켰다며 푸쉬도 옴ㅎㅎ
✅ 수분 섭취 관리
- 하루 동안 마신 물의 양을 기록하고, 목표치 달성 여부를 체크할 수 있어.
- 수분 섭취가 부족하거나 물 마실 때가 되면 푸쉬가 오는데 난 이게 좋았어!!!! 하루종일 정신없다보면 물 안마실때가 많은데 알람오면 일부러 챙겨마시게 됨ㅎㅎㅎ
✅ 운동·걸음 수·체중 관리
- 운동 기록, 걸음 수, 체중 변화 기록하고 꾸준히 볼 수 있어!
- 난 지금 육아 중이라 운동, 걸음수는 부족한데 대신 체중은 매일 체크 중. 앱에서 푸쉬가 와 체중 잴 시간이라고😄
✅ 건강검진 데이터 연동→영양제 추천
- 10년치 건강검진 결과를 불러와서 내 건강 상태 변화를 한눈에 볼 수 있고, 그에 맞는 맞춤 영양제를 추천받을 수 있었어!
- 근데 난 몇년 전 건강검진 결과가 꽤 괜찮았는지 별다른 코멘트가 없었.. ㅋㅋㅋ
혈당관리도 있는데 이건 유료인가봐. 채혈 없이 실시간으로 계속 관리할 수 있대 ㅎㅎㅎ
필라이즈 앱은 그냥 기록만 하는 게 아니라, AI 코치가 내 건강을 실시간으로 확인하고 상황에 따라 계속 맞춤형으로 코칭해줘서 좋았어. 요즘 인공지능은 많이 똑똑하고 대화가 자연스럽게 된다는게 여전히 신기하다
내가 기록만 잘하면 더 잘 쓸 수 있을 듯ㅋㅋㅋ AI 코치 말대로만 하면 진짜 도움 많이 될텐데 내가 흐린눈하며 먹고싶은거 막 먹는 중 ^_ㅠ
아직 앱 기능이 익숙치 않은데 이리저리 만져보며 더 잘 써보려해, 추천!!!!
특히, 기록 잘하고 좋아하는 J는 정말 만족스러워할 것 같다!!!
