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잡담 나 오늘 좀 오바한거같은데 봐죠
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2025.06.13 14:40
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아침으로 고구마 120g이랑 구운계란 2개먹고

맥심마스터라떼 275ml 하나 먹고

점심으로 짜장밥 계란후라이2개 먹었어

저녁 그냥 탄수 없이 단백질만 채울까

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