아침: 매일두유, 피자빵 (통밀식빵, 토마토 소스, 양파, 모짜렐라 치즈)

점심: 흑미밥 반공기, 소품닭 사천짜장맛, 오이

저녁: 흑미밥 반공기, 우삼겹배추찜, 상추

간식 : 고구마 반개 / 방울토마토 1개 / 애플파이 진짜 조금 (4분의 1)

 

기초대사량은 1,300대야!

가정용 인바디로 맨날 몸무게 재는데, 갑자기 수치가 확 튀어서....

나름 식단 했다고 생각했는데 탄수가 넘 많았나?