드디어 빅씨스 이볼브 한사이클 끝났다!

근력 늘리는게 목표였는데 일키로 득근해서 너무 행복해 ㅠㅠㅠㅠ  

체지방이 크게 안줄어든건 내가 이볼브 프로그램중에서 유산소는 스킵할때도 많았어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 근육 늘릴려면 무조건 많이 먹자,,해서 식단은 크게 신경 안쓰고 ㄹㅇ 많이 먹음

 

이렇게 끝내고 나니까 성취감 쩔어 ㅜㅜ 2키로도 처음엔 너무 무거웠는데 이젠 제법 익숙해져서 한번 더 돌릴땐 2,4 키로 두개로 해보려고 해!

 

이렇게 좋은 푸로그램을 집에서 무료로 할 수 있다니 빅씨스언니 최고💘

주위에서도 살 많이 빠졋다고 해서 으쓱함 ㅋㅋㅋㅋ 으하핰

앞으로 더 열심히 해보겟습니다🫡