운동이란걸 전혀 안하고 공부만 했거든 그와중에 스트레스는 음식으로 풀어서 15키로 정도 찌고 무엇보다 배만 중국인아저씨(비하 아니고 생각나는게 그분들이라;;) 마냥 나왔는데 ..

면접도 있고 무엇보다 건강 생각해서 다이어트 하려고 하거든? .. 근데 또 무릎 쇄골이 안좋아서 병원 다니면서 운동해야할거 같아서 .. 가볍게 걷기 + 식이조절로 시작하려는데 ㅠㅠ 식이조절을 다이어트 도시락? 같은 잡곡밥 반찬 위주로 시작해도 될까 ??? ㅜㅜ 샐러드 많이 먹으면 좀 역해?서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그 저속노화쌤 밥?이랑 고등어 양배추찜 그냥 이런 식단 위주로 당분간 하려고 배달음식 아예 안먹고 !!!!!