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잡담 60->51까지 갓다가 55 유지하다가 이직하고 엄청 쪄서 63-4 왔다갔다하는데 이거 어떻게 수습해야할지 감도 안잡혀.. 다이어트 하는 법이 기억도 안나
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2025.03.30 16:41
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다들 다이어트 시작할때 어떻게해? 군것징 끊기?

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