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잡담 몸무게 100 체지방 50 햄휴먼
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2026.08.11 15:15
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두달동안 10키로(골격근 1 체지방 5.7 빠짐)뺐는데


아빠가 살은 빠지고 있냐고 물어봐서 마상입음


모래사장에서 한삽 펐다고 티 안나는건 맞지만은.... 가족이면 무한한 칭찬과 격려와 응원과 잘하고 있어 부둥부둥을 해달라

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