메뉴 건너뛰기

잡담 많이 뺀 것도 무리하게 뺀 것도 아닌데 면역력 박살남 ㅜㅜ 어쩌지?
1,254 4
2025.03.23 10:13
1,254 4



일단 지금 이번달에만 감기 두번걸리고 

피부염 올라옴 


살은 지난해 10월부터 올해 2월까지 

57-8에서 53.5로 뺐고 근육은 나름 유지됨 

(근데 원체 근육이 없긴 했어) 


운동은 지난해 계속 수영 필테 병행하다가 다이어트 시작하고 

필테랑 유산소 (천계)로 바꿨고 

2월이후 지금까진 필테만 주2회하고 먹고싶은거 먹고 

단쉐챙겨먹고 주 4회는 마녀스프 먹고잇음 


근데 대체 왜 계속 아픈거지 ㅋㅋ진짜 의아함 ㅜㅜㅜㅜㅜ

댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집! 121 00:05 8,105
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,206,903
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,486,481
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,163,921
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,796,670
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423724 잡담 2달 정체기였는데 14:28 4
423723 잡담 프로티원 밀크티맛 출시기념 세일 14:14 25
423722 잡담 살 느리게 빠졌던 사람들 성공담 쫌 들을수있으까ㅠㅠ 2 13:57 38
423721 잡담 이방에 맞는 글인지는 모르겠지만ㅠㅠ혹시 배란기에 1 13:50 47
423720 잡담 얘들아 헬스 3개월에 30만원대면 개에바비싼거지 6 13:22 87
423719 잡담 172/54 위고비하면 미친짓일까 23 12:56 248
423718 식단/일기 오늘점심은 양배추새우파스타 2 12:32 119
423717 잡담 ㅁㅊ 복부 폼롤러 어제 10분 오늘 5분 했는데 배탈 난 줄 알 정도로 쏟애내는 중 3 11:29 212
423716 잡담 다리 볼륨(?)줄이려면 저중량 고반복이 맞아? 2 11:20 191
423715 잡담 하 진짜 팔뚝은 오질라게 안 빠지네 3 11:19 106
423714 잡담 단백질쉐이크가 너무 맛있어서 짜증남 1 11:17 126
423713 잡담 식단 시작하고 2달째 딱히 살은 안빠졌지만... 11:04 61
423712 잡담 나 네고왕 프로티원 산 거 분실된 듯ㅠ 3 10:26 259
423711 질문 인바디 보고 운동법+식단 조언좀 해줄수 있을까 2 09:49 133
423710 잡담 팔뚝살 어케 조져? 2 09:42 148
423709 잡담 저울 사서 재면서 먹기 시작했는데 생각보다 그동안 덜 먹고 있었네.. 1 08:38 166
423708 잡담 생리 끊기고 스트레스 때문에 한달 폭식하다 돌아옴 1 08:31 120
423707 잡담 체중은 수분으로 엄청 왔다갔다한다는데 배 둘레도 그래? 11 07:51 338
423706 잡담 5개월간 5키로 뺐다 2 07:45 181
423705 잡담 하 ㅁㅊ 정체기 뚫렸다 07:45 110