살을 빼낸다는게...그만큼 본능을 거스르는거라 역으로 강박적인 습관들을 갖지않으면(건강하게 어떻게 먹겠다는 루틴화도 운동습관도 좋은 강박이라고 생각함) 그게 안되는거라...특히 먹을게 풍부해진 현대에서는 더 그렇고