스위치온 한지 2주정도되고 2월11~14일은 생리주간이긴했어

식단 80퍼는 지킨거같고..

밀가루 술 금기음식 안먹엇찌만 

탄수 하루 80-100그람 단백질 100그람 정도 챙겨먹고

운동은 주2-3회(필테 요가) 가벼운 등산 정돈데

중간에 하루 단식은 22시간 정도 한거같아.. 

쫙쫙안빠지네.. 생리떄문인가?

(내장지방 레벨이 1 줄어듬)

3주차 갈? 말?

결과가 실망스럽네 ㅠㅠ 더쪼여야되는거지? 빡세게?