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잡담 운동 주5-6일 가는 덬들 근육통 있어도 가는거야?
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2025.01.15 18:23
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막 못걸을 정도는 아닌데 근육통이 계속 잇어 주말에 쉬면 또 괜찮음 

매일 근력 계속 해도되나 상체 하체 상체 하채 이런식으로

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