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피티 받을라고하는데 1월 지나서 헬스장가는게 좋겠지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3552317418
2024.12.31 09:15
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지금은 그냥 동네 낡은 헬스장 다니고있음
피티받아보고싶은데 2월도 지나야 좀 덜 붐비랴나
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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