더쿠 - 건강검진 했는데 공복 혈당 나왔어ㅠㅠㅠ

간식도 안먹고 아침은 닭가슴살 소세지+아메리카노, 저녁도 샐러드와 닭안심, 잡곡밥 정도고 점심만 일반식인데 왜 혈당이 야금 야금 높아지는 걸까....

단거 안 좋아해서 생리 때 아니면 거의 입에도 안 대는데ㅠㅠㅠ

뭘 조절해야할까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 490	00:05	11,672
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,185,626
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,439,713
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,147,610
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,743,014
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423406	잡담	오나오 첨만들었는데 어케해야꾸덕해져? ㅜㅜㅜㅜ 4	17:31	44
423405	잡담	베노프 밀잇 플라이밀 프로티원에서 제일 맛있는 거 추천좀... 4	17:07	33
423404	잡담	퀘바 블루베리 코블러? 개맛도리다 1	16:49	41
423403	잡담	오늘 울지역 30돈데 야외러너들 다들 몇시에 나가융 4	16:11	100
423402	잡담	지피티한테 누가 맛을 가르친거야 1	15:16	219
423401	잡담	얘들아, 나 애플워치 샀다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3	15:08	108
423400	잡담	퇴근후 운동하는데 저녁은 언제 먹어? 2	14:59	135
423399	잡담	직장인덬들 회사사람들이 나눠주는 간식 안먹어? 5	14:54	217
423398	잡담	30분 피티 받아보려고 하는데 2	14:51	53
423397	잡담	직장인 덬들아 운동 언제해?? 12	14:39	202
423396	잡담	단백질 체중*1.2배는 너무 적어? 2	14:38	182
423395	잡담	배에 살 집중적으로 뺄려면 유산소밖에없나? 4	14:38	213
423394	잡담	나이 먹어서 살이 안 빠지는 게 아니라 생활 패턴이 나이 먹을수록 편해져서 안 빠지는 것 같음	14:38	55
423393	잡담	덬들아 다이어트 중인데 기초+500 가까이 먹어도돼? 3	13:40	222
423392	질문	스위치온 24시간 단식을 어쩌다보니 어제 점심 식사를 마지막으로 시작해버렸는데	13:33	56
423391	잡담	다이어트하고나서 든 생각 중 제일 큰거는 1	13:15	288
423390	잡담	마운자로 한주 쉬었다가 다시 맞으니까 2주차 맞았을때 그 상태됨	13:09	88
423389	질문	너네가 나라면 어떤 방식으로 다이어트 할래? 13	13:04	307
423388	잡담	비만에서 과체중되니까 3	12:58	261
423387	잡담	59키로랑 55 차이 티 많이 날까? 7	12:46	360

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 490

00:05

11,672

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06