2달간 관리 안함 (술은 한달에 한번쯤 맥주 1잔정도 마셨고, 고칼로리 정크푸드는 주 1-2회 먹는 등등 관리아예 x 운동은 꾸준히 주 2-5회 함)

몸무게: +3.7kg

골격근: +1.8kg

체지방: +0.5kg

생각보다 선방해서 당황함 7킬로는 쪄있을줄 알았음

오늘부터 다시3주간 달려본다!