2달간 관리 안함 (술은 한달에 한번쯤 맥주 1잔정도 마셨고, 고칼로리 정크푸드는 주 1-2회 먹는 등등 관리아예 x 운동은 꾸준히 주 2-5회 함)
몸무게: +3.7kg
골격근: +1.8kg
체지방: +0.5kg
생각보다 선방해서 당황함 7킬로는 쪄있을줄 알았음
오늘부터 다시3주간 달려본다!
잡담 스위치온 종료후 2달 쉬고 재시작 전 인바디 변화 알리러옴
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