타깃한 곳 근육통 오니까 너무 짜릿해

피티 부담되는 덬들 그냥 냅다 기구 써봐

물론 다칠 수 있으니 고중량 ㄴㄴ

나는 처음엔 저중량으로 유튜브에서 본 자세대로 하려고 노력했고

3개월째 어찌저찌 잘하는 중ㅋㅋㅋㅋㅋ

기구로만 하는건 어려워서 반은 덤벨, 반은 기구 이런식으로 하는중이야

그리고 유튜브 보면서 본인만의 루틴을 만들어봐

당연히 여유 되면 피티 받는게 베스트지만!!!

피티 부담돼서 그냥 월비만 결제했는데

기구 쓰기 어렵거나 머쓱해서 런닝머신만 조지는 덬들이 있다면

그냥 냅다 부딪혀보는것을 추천! 나는 후회 없어

물론 나도 초반 일주일은 유산소만 조졌지만 ㅎㅎ

지금은 기구 쓰고싶은거 다 써보고 샤워까지 야무지게 하고 나옴^^