더쿠 - 스위치온9일차 점심 탄수화물먹는데 이거 저녁이랑 하루 바꿔도 괜찮아??

내일 도저히 뺄수 없는 약속이 있는데 점심을 그나마 샤브샤브로 먹기로 했거든 그래서 야채로 소고기만 먹고 밥이랑 면같은건 안먹을거야

그래서 저녁에 탄수화물을 먹어도 괜찮은지?? 아니면 샤브샤브 나올때 죽먹어도 탄수화물로 칠수 있는건지 궁금해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 플로렌스 퓨x앤드류 가필드의 따스한 로맨스! <위 리브 인 타임> 로맨스 시사회 이벤트 75	03.25	12,139
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,001,562
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,035,807
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,989,967
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,349,074
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420703	잡담	점심 양 15분만에 먹은거 치곤 과했던거 같아?	16:56	5
420702	잡담	땅콩버터 먹는덬들은 다 100% 먹는거지? 1	16:55	9
420701	잡담	이럴 땐 잘까 운동을 할까	16:54	7
420700	잡담	아미친 벌써부터 더워 1	16:39	29
420699	잡담	마운자로 해볼지 고민된다... 6	16:03	94
420698	잡담	F45 2개월 운동 결과 인바디 6	15:56	130
420697	질문	식단 재정비 중인데 3	15:47	79
420696	잡담	아침 운동 적응됨? 4	15:17	84
420695	잡담	다크 초콜릿 몇%가 먹을만해? 9	14:51	133
420694	잡담	혹시 스텝퍼 산 덬 있을까? 6	14:39	130
420693	잡담	다이어트 맘 먹고 맨처음부터 한거 뭐야 다들? 21	14:22	255
420692	잡담	밑 글보고 오이김파스타 해먹음 존맛탱 8	13:50	251
420691	잡담	양배추밥이 너무 맛있다 클린식의 축복같은 존재 4	13:40	208
420690	잡담	잘못된 다이어트 지식 염불외는 친구들한테 어떻게 대처해? 11	13:36	254
420689	잡담	정해진 히루 칼로리만 지키면 하루쯤은 빵 먹어도 될까.... 3	13:14	175
420688	잡담	점심에 산뜻하게 포케 먹고 2	12:51	128
420687	잡담	밥 방금 먹었는데 그래도 배고픔 8	12:48	135
420686	잡담	으으음 먼가 등에 근육통이 잘 안 와ㅠ 3	12:33	70
420685	질문	이 깜빠뉴 성분 어때? 체중감량 식단조절 중인데 한조각씩 매일 먹어도 될까? 3	12:13	175
420684	잡담	꾸준히~~~ 먹고 있는 채소 또는 조리법 있어? 14	10:45	327

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 플로렌스 퓨x앤드류 가필드의 따스한 로맨스! <위 리브 인 타임> 로맨스 시사회 이벤트 75

03.25

12,139

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06