더쿠 - 스위치온9일차 점심 탄수화물먹는데 이거 저녁이랑 하루 바꿔도 괜찮아??

내일 도저히 뺄수 없는 약속이 있는데 점심을 그나마 샤브샤브로 먹기로 했거든 그래서 야채로 소고기만 먹고 밥이랑 면같은건 안먹을거야

그래서 저녁에 탄수화물을 먹어도 괜찮은지?? 아니면 샤브샤브 나올때 죽먹어도 탄수화물로 칠수 있는건지 궁금해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 757	11.22	42,889
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,787,289
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,604,100
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,852,561
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,255,915
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131	21.05.06	242,808
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	249,498
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	297,415
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	190,211
모든 공지 확인하기()
394055	잡담	오늘 첨으로 마녀스프에	20:15	6
394054	질문	굽네 마늘바사삭이랑 오븐바사삭중에 뭐시킬까	20:06	12
394053	잡담	61.5 -> 59 한달로는 어렵겠지 4	20:00	78
394052	잡담	꽉껴서 못입던 바지가 들어갈때 그 쾌감은 1	19:38	51
394051	잡담	스위치온중에 회사에 수육 도시락으로 싸가려는데 양념을 뭐가져갈까 새우젓? 간장? 2	19:17	55
394050	잡담	베르베린 + 마그네슘 글리시네이트 짧후기 7	18:52	90
394049	잡담	회사때문에 저녁아직 못먹었는데 굶는게나아? 5	18:51	103
394048	잡담	와 아침저녁으로 생야채 먹으니까 방구 장난아님	18:50	33
394047	잡담	헬스장 찝찝한데 혹시 먹튀하면 카드걸제 취소돼? 2	18:47	179
394046	잡담	감기증상 있는데 스위치온 킵고잉 해도 될까ㅜ	18:36	14
394045	질문	재활피티는 많이 달라? 5	18:28	120
394044	잡담	본가갔다왔눈데 3키로 찜 1	18:23	88
394043	질문	오늘 어쩌다보니 2끼 먹은 탄단지인데; 700칼로리가 비어 2	18:21	119
394042	잡담	경력20년 넘는 선수출신 근돼관장님이 인바디 봐준다는데 2	18:07	143
394041	질문	지방 부족할때 한번씩 스트링치즈 먹어도 됨? 5	18:06	120
394040	잡담	너희 헬스장에 천계 몇대 있어? 16	18:04	183
394039	잡담	플라잉요가나 월요가 기립성 저혈압 있으면 비추지? 1	18:03	39
394038	잡담	성분 괜찮은 치킨텐더 추천해줘~~~~	17:51	24
»	질문	스위치온9일차 점심 탄수화물먹는데 이거 저녁이랑 하루 바꿔도 괜찮아?? 2	17:49	71
394036	잡담	밥먹고 런닝 몇분쯤뒤에 가능할까....? 5	17:28	159

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 757

11.22

42,889

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09