더쿠 - 뱃살 뺴는 덬들은 당 얼마로 제한해서 먹고있어?

기초대사량이 너무 낮아서 절대적인 양은 그렇게 많이 먹는편은 아님 그래서 당을 따로 재진않았는데 배가 안빠져서..

간식 안먹고 그냥 아침 샐러드+위트빅스 혹은 바나나+계란

점심 밥닭야 먹는데 따로 당 재야하나 ? 아님 운동이 적어서 그런가..?

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