채소는 큰 토마토 여섯개 양배추 1/3통 브로콜리 한덩어리 파프리카 두개 양파 한개 마늘 두주먹 대파 두대 이렇게 넣었고

고기는 장조림용 홍두깨살 200그램 넣었고 올리브유 세바퀴 정도(ㅎㅎ..) 둘러서 얘랑 새송이버섯 두개 팽이버섯 한봉지 넣고 볶다가 채소 넣었음

양념(?) 치킨파우더 두큰술 굴소스 두큰술 바질럽드 많이~~~ 랑 시판 카레 안 쓰고 그 커리파우더라고 전분 안 들어있고 강황 큐민 후추 코리앤더 이런거 섞여있는 걍 파우더 넣었음

이거는 허용식품이라 생각하고 배불리 먹어도 되지?