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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
과체중에서 정상범주 가는 덬들은 하루에 얼마나 운동해??
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393808 |
잡담 |
다이어트 중에 생리하면 소화 안되고 더부룩하잖아 그럴 때 좀 덜 먹어도 되지?
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18:02 |
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393807 |
잡담 |
빵순이덬 이성 잃고 3일동안 빵만 먹고 행복했다
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393806 |
질문 |
스위치온 끝난 덬들 요요 안왓어??
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393805 |
잡담 |
땅버 먹을때 냉장고에서 꺼내서 좀 녹으면 먹어?
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393804 |
잡담 |
덬들 아침으로 뭐 챙겨먹어
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17:06 |
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393803 |
잡담 |
스위치온 다음주차로 넘어가야하는데 생리때문에 정확한 비교가 안된다면ㅠ
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393802 |
잡담 |
술마시고 붓는거 흔한거지? ㅠㅠ
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17:00 |
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잡담 |
1일 2식하는 덬들 있어?
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잡담 |
퀘스트 프로스트 쿠키 딸기케이크 맛있는데 개달닼ㅋㅋㅋ
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잡담 |
미치겠다 ㅋㅋㅋㅋ 스위치온2일차인데 오만떼만거 다 먹고싶다
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잡담 |
30키로 빼고 1년 유지중인데
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잡담 |
다이어트하면 면역력 떨어지는거 어쩔 수 없는거지..? 감기걸리니까 입에 구멍나고 난리남
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16:03 |
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잡담 |
회사에서 누가 떡같은거 주면 어떻게해 보통?
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잡담 |
칼소폭 첨부터 끝까지 다 할 수 있는게 순한맛이면 걍 이거로 계속 해도 되겠지
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15:45 |
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잡담 |
다이어트를 하곤 있지만 난 절대 날씬해질 수 없을 거 같아...
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잡담 |
집에 샐러드있고 소스있고 고기도 있고 또띠아도 있어서 걍 내가 싸면 되는데 왜
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잡담 |
pt 처음 받아봤는데 집에서 하는 덤벨이랑 차원이 다른거 같아
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잡담 |
뱃살빼기 천계vs인터벌러닝
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잡담 |
사바사겠지만 난 적당히 먹고 운동 많이하는게 성미에 맞다
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