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2024.11.20 10:20
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아침저녁 걸어서 출퇴근 1시간+요가 주3회인데
한달만에 70>65됬어:;;:
붓기였나싶기도하고 아침에 몸이 가벼운게진짜좋다
60이 목표인데 잘할수있겠지ㅠ!!
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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