더쿠 - 정체기 3달 이상 지속되는 덬들 멘탈 어떻게 다잡아?

9kg 빼고 4달째 몸무게 변동 없음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아직도 bmi 비만으로 나오고 1차 목표까지 7kg 남았는데

다방에서 해보라는 방법 거짓말 안하고 전부 다해봤는데

그래도 안뚫림 무슨짓을 해도 안바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 킵고잉 하는 수 밖에 없는 것 같은데

성과가 없으니 점점 의욕이 떨어진다....ㅎ

이게 맞아????

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