더쿠 - 정체기 3달 이상 지속되는 덬들 멘탈 어떻게 다잡아?

9kg 빼고 4달째 몸무게 변동 없음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아직도 bmi 비만으로 나오고 1차 목표까지 7kg 남았는데

다방에서 해보라는 방법 거짓말 안하고 전부 다해봤는데

그래도 안뚫림 무슨짓을 해도 안바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 킵고잉 하는 수 밖에 없는 것 같은데

성과가 없으니 점점 의욕이 떨어진다....ㅎ

이게 맞아????

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집! 141	00:05	11,133
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,206,903
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,486,989
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,163,921
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,799,878
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423715	잡담	단쉐 먹어본 것중에 젤 맛있었던게 뭐야??? 2	20:41	13
423714	잡담	마운자로 시작했다..	20:38	22
423713	잡담	헤헤 오늘 헬스장에서 어떤 여사님이 칭찬해 주심 ㅋㅋ	20:18	43
423712	잡담	광배 근육통 너무 불편하지 않냐	20:09	14
423711	잡담	요요 왔는데, 도저히 다시 살 뺄 엄두가 안 나 3	20:03	95
423710	잡담	낼 헬스장 상담 가기로 했다	19:51	33
423709	잡담	하 지하철 탔는데 의자에 하체는 공간 남고 어깨는 자리 차지하는 거 넘 뿌듯함	19:47	42
423708	잡담	오늘 뭔가 필받아서 헬스장에 3시간 반 있었슨	19:17	51
423707	잡담	오늘 등운동 해땅	19:11	68
423706	잡담	필라테스도 근력운동이야? 2	18:58	122
423705	잡담	마녀스프 너무 시어졌는데 살릴방법 없을까?ㅠㅠ 6	18:42	142
423704	잡담	마녀스프에 치아바타 빵 찍어먹으니까 넘 맛잇다	18:40	25
423703	잡담	위고비 그만하고 요요 안 온 덬들 있겠지 2	18:27	163
423702	잡담	애호박전은 어때?	18:14	30
423701	잡담	마운자로 2주차인데 식단을 못하겠음 3	18:12	198
423700	잡담	삼계탕 먹으러 가는데 껍질제거하고 안에 들어있는 찹쌀? 그것도 안먹는게 좋아? 8	18:00	129
423699	질문	이런 허벅진 어케 만들어? 5	17:53	320
423698	잡담	집근처 제로스토어 생긴줄 모르고있다가 오늘 5억씀... 1	17:52	109
423697	질문	운동을 하려는데 요가랑 필테 중에 뭐할까 1	17:52	55
423696	잡담	위고비/마운자로 고민중이야 3	17:47	122

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집! 141

00:05

11,133

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06