메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 점심 식단 고정하려는데 일해라 절해라 해줘
272 2
2024.11.14 17:17
272 2

샐러드 채소80g

현미밥 210g

닭가슴살 노양념 100g

 

인데 양념 1도 없이 이렇게 먹으면...... 너무 삼삼할 거 같아ㅋㅋ

양념할 만한 거 있을까..ㅎㅎㅎㅎ 4일차부터 끝날 때까지 점심 도시락 이거루 고정할 거야

주방 없는 집 좁은 자취덬인데 요리가 어렵기두 하고ㅠㅠㅠ 

다행히 한 음식 오래 잘 먹는 편이라!!

김치 약간만 챙기고 저염 간장을 밥에 좀 뿌릴까...?

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [시원스쿨랩X더쿠] 🚫무묭이들 토익에 돈쓰기 결사 반대🚫 New! 서아쌤 토익 비밀과외 인강&도서 체험 이벤트 376 12.02 35,205
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,012,734
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,802,946
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,150,993
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,521,285
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393753 잡담 프로티원 3스쿱 플라이밀 2스쿱맞어? 07:35 1
393752 잡담 숄더프레스 무게 죽어도 안오른다 2 07:24 12
393751 잡담 토레타 제로 맛있다 1 02:12 34
393750 잡담 무릎 뒤쪽 다리 접히는 곳이 아픔...이런곳이 아픈적은 또 첨이네 01:28 38
393749 잡담 너네 그 쑥개떡안에 팥앙금 들어있는 떡 아니? 3 01:07 95
393748 잡담 스위치온 시판쌈장이랑 고추장 안되는걸로 아는데 1 00:38 104
393747 잡담 난 공복운동하면 현기증 나서 못하겠더라 1 00:34 108
393746 잡담 공복에 운동하고나면 입맛이없음 00:30 34
393745 잡담 너네 랩노쉬 웨하스 알아? 1 00:25 92
393744 잡담 아랫배 진짜 심하게 튀어나오고 앉아있을 때 만져보면 말랑말랑한데 3 00:11 216
393743 잡담 배탈났는데 내일 뭐 먹을지 12.04 24
393742 잡담 만약에 저녁 메뉴가 고열량 메뉴이면 그날 저녁 먹기 전 점심 메뉴는 조절해서 먹어야겠지? 3 12.04 103
393741 잡담 종아리살도 빠지긴 하는건가? 2 12.04 222
393740 잡담 조만간 인바디재러가볼려공 12.04 34
393739 잡담 혹시 인바디가 고도?에 영향도 받나 4 12.04 157
393738 잡담 낼 저녁7시까지 24시간 단식 한다 1 12.04 65
393737 잡담 유지기 가지고 스위치온 두번 이상 한덬들 어디서 부터 다시 했어? 1 12.04 70
393736 잡담 스위치온 중인데 2주차 다시 해야겠지..? 1 12.04 71
393735 잡담 천국의계단은 개 힘든데 기계에 뜨는 소모 칼로리는 왜 낮지? 1 12.04 177
393734 잡담 내 스펙에 비해서 내장지방은 낮은편인가? 6 12.04 211