메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 점심 식단 고정하려는데 일해라 절해라 해줘
295 2
2024.11.14 17:17
295 2

샐러드 채소80g

현미밥 210g

닭가슴살 노양념 100g

 

인데 양념 1도 없이 이렇게 먹으면...... 너무 삼삼할 거 같아ㅋㅋ

양념할 만한 거 있을까..ㅎㅎㅎㅎ 4일차부터 끝날 때까지 점심 도시락 이거루 고정할 거야

주방 없는 집 좁은 자취덬인데 요리가 어렵기두 하고ㅠㅠㅠ 

다행히 한 음식 오래 잘 먹는 편이라!!

김치 약간만 챙기고 저염 간장을 밥에 좀 뿌릴까...?

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [컬러그램X더쿠] 최.초.공.개❤️ 싱글큐브섀도우 체험단 이벤트✨ 133 12.23 53,384
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 303,922
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,431,053
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,086,956
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,565,207
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,069
모든 공지 확인하기()
392430 잡담 라면이 너무 먹고 싶다.... 3 21:38 27
392429 잡담 피티 때 널널한 옷 입어도 트레이너는 허리 골반 이런거 보여? 4 21:07 105
392428 잡담 이번달 내내 헬스자엥 사람 진짜 없었는데 오늘 많더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 21:02 53
392427 잡담 허벅지살 진짜 노답이다 1 20:23 99
392426 잡담 앳플리 아이그립 중고는 3.9 공식판매처가 5.9면 2 20:13 36
392425 잡담 과체중 원덬 운동 고르는거 도와줄 덬들~~~~!! 4 20:13 79
392424 잡담 혹시 설탕 토치로 지지면 딱딱해지는거 그거 알룰로스나 에리스리톨 가루로도 돼? 2 19:25 134
392423 질문 스위치온 관련 재질문 ㅠㅠ 2 18:36 86
392422 잡담 주에 피티 두번한다고 운동 효과가 많이 떨어지거나 그런건 아니지않아? 5 18:22 226
392421 잡담 내기준 맛있고 성분도 괜찮은데 비싸서 잘 못 먹는거 4 18:18 222
392420 잡담 근데 다이어트할땐 왜 고구마를 먹는거야..? 9 18:13 321
392419 질문 나 키빼몸 114-5인데 뱃살 개많아 ㅠ 5 18:03 237
392418 잡담 얘들아 너네 카레안먹음? 12 17:45 333
392417 잡담 오늘 사람 많아?? 17:27 54
392416 잡담 연말이라고 풀어지는거 나만 그러니 1 17:23 60
392415 잡담 헬트보러 헬스장 출석하는사람 나야나 4 17:03 315
392414 잡담 스위치온 휴일마다 무너짐 1 16:39 133
392413 잡담 헬스장의 법칙 1 16:27 160
392412 잡담 정말 해바뀌면 헬스장에 사람 많음? 8 16:04 505
392411 잡담 천계 타는데 앞벅지만 땡겨 15:46 61