스위치온 3주차인데
주말이나 휴일에는 늦잠 자느라 못 지키고 있음
쉬는날엔 오후2시에 기상 막 이러니까
식단도 단쉐 건너띄고 점,저만 먹어
그런데도 금지식품 안먹은지 2주 넘어가고
생각보다 감량이 안되니까
막 금지식품(떡볶이, 과자, 빵 등등) 생각만 계속 난다..
허용식품 배불리 먹으라고 해서 배는 안고픈데
금지식품 땡겨서 오래는 못하겠다...ㅡㅡ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 하루종일 걸은 다음날 살이 찔 수 있어?
- 07:56
- 조회 83
- 잡담
-
- 작년8월 부터 마운자로 맞고 있음 ㅎㅎ
- 07:55
- 조회 42
- 잡담
-
- 트가 피하지방만 살짝 남은 상태라 걷히면 라인 개쩔 것 같대서 궁금해진다 내 몸이
- 07:45
- 조회 42
- 잡담
-
- 아악 등 근육통 있는데 오늘 루틴 후면 사슬이라 하는 중인데
- 07:42
- 조회 13
- 잡담
-
- 닭가슴살 다먹어서 지금 당장 없는데 계란 몇개먹어야 한끼 분량일까
- 07:36
- 조회 67
- 잡담
-
- 정체기 뚫리니까 체중 확확 내려간다
- 07:22
- 조회 34
- 잡담
-
- 매일 라떼 먹으면서 다이어트하면 효과가 좋은 경우도 있나?
- 07:17
- 조회 95
- 질문
-
- 분명 눈바디로는 빠진거 같은데
- 07:16
- 조회 42
- 잡담
-
- 지난주평일 클린식으로 먹고, 휴일내내 잘쳐먹어서
- 07:10
- 조회 46
- 잡담
-
- 나 스위치온 3주차 들어가도 되는걸까? 인바디 봐주라
- 06:56
- 조회 32
- 질문
-
- 와 12키로 요요 실화냐....
- 02:10
- 조회 223
- 잡담
-
- 비비드키친 저당고추장 그냥 닭가슴살 찍어먹는 소스용으로 먹어도 ㄱㅊ음...?
- 02:04
- 조회 56
- 잡담
-
- 정체기가 무슨 2년이나 돼
- 01:16
- 조회 241
- 잡담
-
- 웨이트 효과 언제부터 버였오? 눈바디로
- 00:26
- 조회 144
- 잡담
-
- ㅋ ㅋ ㅋ 트가 내 인바디 다른 트레이너한테 자랑햇대
- 00:18
- 조회 136
- 잡담
-
- 단백질 많이 먹을 때 조심해야 할 점 있을까 지병이 많아서 걱정
- 05-25
- 조회 291
- 질문
-
- 운동알못인데 저녁헬스 식단먹고하는거지?
- 05-25
- 조회 215
- 질문
-
- 내일 마운자로 새로 타러 가야하는데 증량할까 유지할까
- 05-25
- 조회 223
- 잡담
-
- 확실히 식단이 간단할수록 잘 빠지는 듯
- 05-25
- 조회 522
- 잡담
-
- 홈트러들아 복근운동 뭐해??
- 05-25
- 조회 182
- 잡담