작년∼올해초 건강검진에서 복부비만+콜레스테롤 관리하라고 나오고 무엇보다 살이 너무 찌니까 허리랑 무릎이 아파서 다이어트를 시작했거든

근데 간식먹고 야식먹고 술마셔서그런가 뱃살이 안빠진 와중에ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ스위치온다이어트를 알게되어서 마음다잡고 시작해서 지금 4주차야

과자 빵 세벽늦게하는 덕질을 포기한 거 치곤 적게빠진거 아닌가 싶다가도 체지방 우하향이라 한번은 해볼만하다 싶어 한번만ㅎ...다시하라면 못할거같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

왜냐면 작년 12월에 몸무게 피크찍고(입력도 하기싫어서 안했는데 작년12월엔 82킬로까지 쪘었어) 3월까지 절식, 4월부터 다방을 알게되고 규칙적운동+평일식단으로 조금씩 빠지긴했거든. 스위치온으로 못하는게 너무 많아서 과자만 하나씩 쟁여두게되네..끝나고 동료들이랑 나눠먹으며 맛만봐야지

그래도 4주차끝나고 건강검진가는데 작년이랑 다른 결과를 기대해보려구!! 다같이 다이어트 힘내자!!!