더쿠 - 요요 개무섭다

1년넘게 걸려서 천천히 20kg 넘게 뺐는데 일 그만두고 보름만에 4kg쪘어 체중계 올라가기가 너무 무섭다

식이는 딱히 달라진거 없고 몸쓰는일 하다가 활동량 떨어진게 문젠가 싶긴한데...

힘들어서 쉬고 있는데 운동을 빡세게 시작해야 하는걸까?

아침에 체중재보고 멘붕옴ㅜㅜ

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