78kg —> 71kg 로 감량했고 계속 다이어트 하고 있는 상태야
근육량이 22~23kg 왔다갔다 하고 있는데
최대한 근육량 유지하면서 빼고 싶고 ㅇㅇ
혹시 비슷한 몸무게 덬들은 근육량이 얼마 정도인지 궁금하네..!!
저 몸무게였다가 감량한 덬들은 근육량 잘 지키고 있는지도 …!!
근육량이 22~23kg 왔다갔다 하고 있는데
최대한 근육량 유지하면서 빼고 싶고 ㅇㅇ
혹시 비슷한 몸무게 덬들은 근육량이 얼마 정도인지 궁금하네..!!
저 몸무게였다가 감량한 덬들은 근육량 잘 지키고 있는지도 …!!