더쿠 - 아몬드가루로 짭 약과쿠키 만드는법 공유함

아몬드가루 100g

올리브유 1큰술

저당 메이플시럽 7스푼(이 레시피 킥이고 요즘 제품 잘나와서 칼로리 거의 없는거 많음)

시나몬가루 1큰술 (기호에 따라 추가 가능)

소금 두꼬집(간이 맞아야 맛있음)

섞고 모양내서

에어프라이어 170도 7분 뒤집어서 5분

얼먹하면 약과맛남

직장동료들한테 선물했더니 팔아달라함

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성분 깨끗하고 존맛임

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 192	03.16	36,263
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,963,547
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,305,172
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420138	잡담	덬들은 기초에서 얼마나 더 먹고 있어? 3	12:36	22
420137	잡담	먹는걸 좋아하는 내가 러닝추천하는 이유 1	12:35	36
420136	잡담	하림 리얼바 블랙페퍼 개맛도리네	12:21	14
420135	잡담	공부량 늘렸더니 탄수 ㅈㄴ 끌려.. 4	12:18	43
420134	질문	홈트 똑같은 운동만 계속 하면 다이어트 효과 떨어질까? 3	12:00	75
420133	잡담	(내기준) 무조건 감량되는 식단	11:59	82
420132	잡담	나 17일째 하루 빼고 매일 뛰고 있는데 9	11:39	178
420131	잡담	맘고생으로 2키로 정도 빠졌는데 다행히 체지방만 빠짐 1	11:39	62
420130	잡담	마운자로 하면서 앞자리 두번 바꿨다 1	11:36	71
420129	잡담	한끼로 자메이카 두조각어때..? 1	11:35	41
420128	잡담	피티 10개월차인데 굽은 등, 버섯목, 어깨 말림 해결됨	11:30	42
420127	잡담	허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데 1	11:30	52
420126	잡담	좀만 신경쓰면 금방 돌아오는 몸무게는	11:23	47
420125	잡담	마운자로 맞아본 덬들아 이거 원래 맞을때 아무느낌 안나? 4	11:07	119
420124	잡담	케이블킥백어때? 6	11:02	51
420123	잡담	운동 뭘 해야할지 잔소리 좀 해줄래? 마른비만 4	10:56	41
420122	후기	마른비만 2달간 체지방만 뺀 후기 4	10:26	256
420121	질문	고정 식단 이거 어떰? 3	10:24	81
420120	잡담	아니 왜 다이어트 시작하니까	10:14	60
420119	잡담	피티 받는 덬들 헬트 뭐라고 저장했어? 4	10:10	112

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 192

03.16

36,263

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06