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운동시간 짧다면 유산소? 근력?
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무명의 더쿠
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2024.09.19 23:10
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평일엔 조금밖에 못해서...ㅠ 유산소는 30분인가 이상해야 효과있다길래
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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