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2024.09.12 14:58
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돼지고기 수육이랑 나물+두부 구운거+현미밥 130g+양배추 샐러드 먹었는데
ㄹㅇ 어제까지 삶의 의욕 1도 없었는데 이제 사람 사는 것 같음 ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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