메뉴 건너뛰기

질문 운동량 제로에 가까운 재택근무자인데 걷기부터 시작해보려고 하는데
151 7
2024.11.05 13:45
151 7


식전, 식후 걷기 언제가 더 좋을까?

공복운동 효과 생각하면 전 같고 혈당 생각하면 후 같은데 

의견 보태주오

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 340 01:30 9,818
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,456,198
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,198,917
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,352,732
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,704,370
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
394590 잡담 푹신 말랑 가벼운 운동화 추천해줄👼🪽 16:44 18
394589 잡담 스위치온 1-3일차 무슨 생각으로 버텼어? 3 16:41 30
394588 잡담 오늘 탄수 300g 먹었다 1 16:39 56
394587 잡담 그린스무디 매일 먹어도 될까? 1 16:16 52
394586 잡담 대식가덬인데 스위치온 4일차 2 16:12 76
394585 잡담 셀렉스 프로핏 약간 시럽약맛 나.. 나만 그래? 15:57 28
394584 잡담 육회 먹어도되나 4 15:54 112
394583 잡담 엉덩이 근육통 미친다 2 15:54 71
394582 잡담 스위치온 1일차인데 2,3일 다 단쉐 먹어야하는거지? 2 15:54 44
394581 잡담 4달만에 허리사이즈 34->29로 줄었다ㅋㅋ 5 15:52 140
394580 잡담 8월중순부터 오늘까지 딱 10키로 뺌 3 15:43 115
394579 잡담 고구마의 계절이 왔구나 4 15:33 107
394578 잡담 신라면 투움바 미친놈이네 7 15:32 229
394577 잡담 직장인덬들 도시락 뭐 싸서 다니는지 알려주라~! 7 15:22 121
394576 잡담 스위치온 하는 덬들 두통 올 때 뒷목도 땡겼어? 3 15:19 57
394575 잡담 난 왜 배는 빠지는데 얼굴살이 안빠지나 했더니 8 15:18 234
394574 잡담 얼마전에 슬라이드 기구를 사서 어제 집에서 운동했는데 자극점이 어디일까 3 15:14 91
394573 잡담 다이어트라기엔 운동량 너무 적나유... 6 15:11 219
394572 잡담 생리 끝나서 이제 운동할라 했더니 족저근막염... 1 15:09 36
394571 잡담 우리 회사앞에 호떡이랑 붕어빵 맛집 있음... 4 15:06 85