우연히 상담받게 된 트레이너 괜찮은 거 같아서

결제할까 하는데 너무 성급하게 결정하는건가ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

일단 기초대사량 1300인데 

기초대사량이 낮아서 이거 늘리는 거 먼저해야된다면서 

3끼 챙겨먹는 거 먼저하라하고

닭가슴살 현미밥 이런 선수식단 먹으라고 안합ㄴ니다 함...

운동은 원하는 목적 말하니까 그거에 맞게 이렇게 저렇게 설명도 잘해줌ㅠ

트레이너 목표는 내가 운동습관 잡아서 혼자 운동하게하는 거라는디

비교 대상이 없으니 모르겠어!!