생리 전날 몸 무거운데 억지로 했더니 관절이 아프더라고
생리통도 심한 편이라 생리 3일차까지 운동 쉬고 있는데 이래도 되는지 모르겠다ㅜㅜ
생리기간도 긴 편이라 생리할 때 운동 스킵하면 1주일은 스킵해야하는데..ㅠㅠ
스위치온 하는 덬들 하다가 생리할 때는 운동 어케 했어?
평소대로 했어? 아님 운동 쉬어도 괜찮을까?
생리통도 심한 편이라 생리 3일차까지 운동 쉬고 있는데 이래도 되는지 모르겠다ㅜㅜ
생리기간도 긴 편이라 생리할 때 운동 스킵하면 1주일은 스킵해야하는데..ㅠㅠ
스위치온 하는 덬들 하다가 생리할 때는 운동 어케 했어?
평소대로 했어? 아님 운동 쉬어도 괜찮을까?