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혹시 스위치온 3주차 단식 이렇게 해도 되나?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3404372745
2024.09.14 15:18
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15 (16 단식) 17 18 19 (20 단식) 21 이렇게 되어있는데
15 16 (17 단식) 18 (19 단식) 20 21 이렇게 해도 되는지 궁금해!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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