나는 양배추 알리오올리오(?)해먹었는데 진짜 맛있어....!!
양배추올리오
올리브유에 마늘 다진거랑 편썬거랑 페퍼론치노 양파 넣고 볶볶 단백질류 먹고픈거 추가해도 좋구!! 갠적으로 해산물류가 좋아 그 다음 양배추 채썬거를 와르르르!!! 킥포인트로 바질페스토 조금 넣어주고 연두 청양초(참치액젓도 가능할듯) 두르고 볶볶!!!!!! 마지막으로 후추 챱챱!! 끝!! 야채가득 단백질가득!! 최고시다~~~
땅콩모닝번
모닝빵 반을 갈라서 땅콩버터랑 프로틴스트링치즈 알룰로스 조로록~ 뚜껑덮고 렌지 30초!! 간식으로 진짜 딱이야 자주먹지는않지만 입터질 때 딱이야!!!!!
자 이제 덬들도 공유해줘💓💓
