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헬스하는 덬들 1세트마다 얼마나 쉬어??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3337011476
2024.07.27 11:34
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나는 5세트 기준으로는
1세트 끝날때마다 상체할때는 40초정도 쉬어주고
하체는 50초에서 1분정도 쉬어주는데
덬들은 얼마나 쉬는지 궁금해!!
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