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잡담 와 난 진짜 밤운동 못하겟다
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2024.07.12 00:31
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원래 공복유산소 하다가 지금 피티시작하면서 수업 개인운동 다 오전중에 끝내는데 오늘 일있어서 오전에 못하고 퇴근하고 10시에 갔다 왔는데 공복운동보다 힘들어 죽을거같애

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