더쿠 - 와 난 진짜 밤운동 못하겟다

원래 공복유산소 하다가 지금 피티시작하면서 수업 개인운동 다 오전중에 끝내는데 오늘 일있어서 오전에 못하고 퇴근하고 10시에 갔다 왔는데 공복운동보다 힘들어 죽을거같애

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍑어퓨🍑] 14컬러 모두 증정! 어퓨 블러셔로 인간 복숭아 되기 <물복&딱복 블러셔 2종> 체험 이벤트 769	07.29	46,996
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	563,525
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,662,124
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,313,105
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,533,328
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,778,545
공지		[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,057,300
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	217,441
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	231,134
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	270,029
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	175,912
모든 공지 확인하기()
385126	잡담	덬들 통밀파스타 먹어 일반파스타 먹어? 1	14:45	4
385125	질문	일본어 좀 아는 다방덬들 이 거 먹어도 될지 조언좀 부탁할게 4	14:28	79
385124	잡담	이지은 허벅지 돌려깎기 효과좋다... 작년이랑 차이봐 2	14:27	148
385123	잡담	혹시 본래 몸무게보다 더 적게 나가 보이는 덬 있음? 10	14:12	163
385122	잡담	필라테스 리포머 캐딜락 체어 바렐 뭐가 좋았어? 4	14:06	53
385121	잡담	다들 헬스장 천계 어디거야? 14	14:03	145
385120	잡담	우와~^^ 낫또 궁금해서 사봤는데 8	13:56	149
385119	잡담	요즘 운테기 진짜 씨게 옴....여름이라 그런가 왜케 운동나가기귀찮냐 ㅠ	13:55	19
385118	잡담	내가 진짜 더위에 너무너무너무 약한데 이런 날씨엔 운동이 너무 벅차....	13:53	33
385117	잡담	공복운동 안좋다는데 그럼 두유 조금 마시고 하면 괜찮을까? 7	13:40	205
385116	잡담	오뚜기 겨자 냉채소스 영양성분표 (기록용) 3	13:37	58
385115	잡담	내 트레이너보고 다들 신기하대 (positive) 7	13:32	292
385114	질문	요알못인데 닭안심 후라이팬에 구울때 몇분정도 하면돼?? 2	13:30	59
385113	잡담	징거버거vs싸이버거 2	13:27	63
385112	잡담	여름되면 입맛없다는 사람이 제일부럽다 6	13:22	153
385111	잡담	평일에는 요리 못하는데 단백질 섭취 어떻게 하는게 좋을까? 4	13:18	85
385110	잡담	PLZ🥹밥이랑 치돈인뎅 몇그램같아 궁예해줄더쿠	13:13	82
385109	잡담	전자레인지 무수분 수육 기름기많은 부위로 해야하는건가? 2	13:12	61
385108	잡담	프렌치바닐라라떼 받아버렸어.. 반만 마실까?ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋ 3	13:07	137
385107	잡담	무설탕으로 만들어파는 그래놀라 샀당	13:05	35

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍑어퓨🍑] 14컬러 모두 증정! 어퓨 블러셔로 인간 복숭아 되기 <물복&딱복 블러셔 2종> 체험 이벤트 769

07.29

46,996

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05