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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나름 다이어트 한다생각했는데 걍 건강하게먹는사람된거같음
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잡담 |
항생제 소염제 좀 먹었다고 1키로가 하루만에 부냐??
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잡담 |
굳은살이 생기는구낰ㅋㅋ
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잡담 |
햇반 반씩 소분해서 먹는데 이틀내로 먹을 거면 냉장해도 되지?
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잡담 |
와 밑에 글 봤는데 다들 운동 길게 하는구나..........
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잡담 |
스위치온 2일차인데
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잡담 |
ㅠㅠ운동에 익숙해지면 운동시간이 줄어들줄 알았어
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잡담 |
런닝이 힘든거보단 관절이랑 발아파서 못뛰겠어
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질문 |
근육 키우려면 먹는 양 늘리는 것 말고도 운동 강도도 더 세게 해야 되지?
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잡담 |
스위치온 해볼까싶은데 편의점에서파는 셀렉스 마셔도 됨?
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잡담 |
지금 유산소 주5회 하고 있는데 앞으로 주4회밖에 못하거든
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잡담 |
너네 운동 몇시간씩해?
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잡담 |
체지방 13키로 터는동안 골격근량 +1kg했는데 트쌤이 진짜 잘한거래
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잡담 |
햄버거 먹기위해 왕복 40분거리 왔다!
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질문 |
나 유산소해야하는데 대체 운동 추천좀ㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
와 모든 다이어트 식단이 질림
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잡담 |
맘터 갈건데 메뉴 추천좀 ㅎㅎ
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잡담 |
마트 저녁 떨이때 연어덮밥 포장 사오는거 개꿀이다
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잡담 |
안다르 에어쿨링 레깅스 사이즈 추천 부탁해..!
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잡담 |
다들 운동 유산소랑 근력 몇 분씩 해?
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