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384893	잡담	퀘바도 순탄수가 없는거지 지방은 꽤 있어서 안맞으면 증량템임ㅋㅋㅋ 1	21:37	27
384892	잡담	이미 저체중이면 살이 안빠져???????? 8	21:26	113
384891	잡담	빡센 근력+유산소 보다 중저강도로 할때 더 효과적일수 있나..?	21:25	27
384890	잡담	나름 다이어트 한다생각했는데 걍 건강하게먹는사람된거같음	21:10	49
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384888	잡담	굳은살이 생기는구낰ㅋㅋ 6	21:03	98
384887	잡담	햇반 반씩 소분해서 먹는데 이틀내로 먹을 거면 냉장해도 되지? 1	20:59	51
384886	잡담	와 밑에 글 봤는데 다들 운동 길게 하는구나.......... 2	20:53	207
384885	잡담	스위치온 2일차인데 2	20:29	117
384884	잡담	ㅠㅠ운동에 익숙해지면 운동시간이 줄어들줄 알았어 1	20:25	91
384883	잡담	런닝이 힘든거보단 관절이랑 발아파서 못뛰겠어 1	20:22	88
384882	질문	근육 키우려면 먹는 양 늘리는 것 말고도 운동 강도도 더 세게 해야 되지? 2	20:19	41
384881	잡담	스위치온 해볼까싶은데 편의점에서파는 셀렉스 마셔도 됨? 4	20:05	177
384880	잡담	지금 유산소 주5회 하고 있는데 앞으로 주4회밖에 못하거든 8	19:46	210
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384878	잡담	체지방 13키로 터는동안 골격근량 +1kg했는데 트쌤이 진짜 잘한거래 2	19:43	230
384877	잡담	햄버거 먹기위해 왕복 40분거리 왔다! 1	19:35	67
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384875	잡담	와 모든 다이어트 식단이 질림	19:23	109
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