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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3312195793
2024.07.09 11:55
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비오고 덥고 바쁘고 트리플콤보로 못뛴지 일주일이 됐어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그냥 헬스장 끊어서 트레드밀이라도 탈까? 달리고싶어 ㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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