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매번 900먹던 사람이 하루 1200 먹거나 매번 1200 먹던 사람이 하루 1500 먹으면
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3394206263
2024.09.06 21:15
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살 쪄? 하루 가지곤 의미 없나 ..?
궁금해 매번 칼로리 맞춰 먹어도 오바되는 날 있지않아? 갑자기 궁금해짐 딱히 강박 있고 그런 건 아닌데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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