그냥 다음날부터 바로 기초대사량+200 지켜서 먹어야돼 아니면 조금씩 늘려줘야돼? 한 두달 절식함ㅠ
잡담 절식 했다가 하루이틀만에 도로 쪄서 칼로리 맞춰서 먹을라 그러는데
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그냥 다음날부터 바로 기초대사량+200 지켜서 먹어야돼 아니면 조금씩 늘려줘야돼? 한 두달 절식함ㅠ