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잡담 지방 양 지키는 덬들아!! 일반식 아예 안먹어???
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2024.07.07 20:46
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탄단지에서 지방!!! 

당은 신경쓰면 줄여지는데 지방은 어케 조절해서 먹는지 모르겠어

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