이벤트 공지
|
|
[⭐️티빙×더쿠⭐️] 사주, 신점 그리고 무당까지! 샤머니즘이 궁금한 덬들을 모십니다. <샤먼 : 귀신전> 비공개 시사 이벤트!
224 |
07.02 |
30,901 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,120,118 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,767,909 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,758,697 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,048,695 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]
|
16.05.21 |
23,313,444 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
224,547 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
265,219 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
382345 |
잡담 |
자연식을 먹을 수 있으면 자연식 먹는 게 좋지?
1 |
10:35 |
7 |
382344 |
잡담 |
나도 요즘은 참 다이어트 쉬워졌단 생각을 함
|
10:33 |
25 |
382343 |
잡담 |
나는 주중 다 가능하다했는데 PT를 목,금요일에 잡으시는거면 우선순위 밀린건가?
3 |
10:32 |
21 |
382342 |
잡담 |
다이어트하고 턱에 좁쌀여드름 자구 생기는데 왜그러지ㅜㅠ
2 |
10:28 |
23 |
382341 |
잡담 |
인클라인걷기 40분 vs 천계 20분
|
10:28 |
6 |
382340 |
잡담 |
어제 하체 조지고 하혈하는데 왜지ㅠㅠ
1 |
10:26 |
26 |
382339 |
잡담 |
그런 날 있어? 운동하고 죽게 힘든 날
|
10:26 |
9 |
382338 |
잡담 |
랩노쉬 드링크 맛있대서 기대했는데 내 입엔 아니다 ㅠㅠ
|
10:26 |
9 |
382337 |
잡담 |
매일바이오 그릭요거트 먹는 덬들 있어?
2 |
10:23 |
26 |
382336 |
잡담 |
유산소만해도 약간의 근육은 생길까..?
2 |
10:18 |
49 |
382335 |
잡담 |
김종국 닭가슴살 쉐이크 만들어먹어본 덬 있어??????
1 |
10:15 |
26 |
382334 |
잡담 |
요즘은 어깨후면 운동이 제일 재밌는것같아 어깨중에서도 후면이 진짜인듯
8 |
10:07 |
83 |
382333 |
잡담 |
나 요즘 연어 먹으면서 좋은지방의 포만감에 대해서 알아가는중이야 진짜 남다르더라
|
10:03 |
55 |
382332 |
잡담 |
나 요즘 매일 빵먹어
2 |
09:53 |
141 |
382331 |
잡담 |
피티운동때 하기 싫은 운동 시켜도 꼭 해야돼? (긴글)
8 |
09:51 |
127 |
382330 |
잡담 |
당뇨 유전력 있는 덬들은 당 얼마나 먹어?
1 |
09:47 |
67 |
382329 |
잡담 |
젓갈만 먹어도될까?
7 |
09:40 |
90 |
382328 |
잡담 |
7월쯤 되면 헬스장에 사람 별로 없나????
11 |
09:37 |
227 |
382327 |
질문 |
165에 59키로인데 다이어트 계획 이래라저래라 해주라
4 |
09:35 |
142 |
382326 |
잡담 |
본인 건강한데 굳이 돈주고 운동배울 이유도 없거니와 이런거 포함해서 그냥 할 이유가 없는거임ㅋㅋㅋ
|
09:30 |
86 |